人生一切的一切，以健康爲第一；而要構成一個強大的國家，也一定要有健康的人民，人民如果都是萎靡不振，國家也不會強大起來的。健康之道，須從鍛鍊身體着手，經常的從事體操和運動，是必要的條件。新中國成立以來，國家盡力提倡體育，各地常在舉行運動會，工人有工人的運動會，軍人有軍人的運動會，學生有學生的運動會，機關幹部有機關幹部的運動會；而每天更利用無線電廣播，做早操和工間體操，使伏案工作的人，都可活動肢體……